SÉ QUIÉN ERES (I) – Narcisismo patológico.

Los que me seguís sabéis que este espacio es un espacio de luz o, al menos, pretende serlo. Con esta idea nació y así va a ser siempre. Por ese motivo he meditado mucho antes de escribir esta entrada, lo he pensado detenidamente antes de hacerlo pero ya no hay marcha atrás: hoy toca hablar de OSCURIDAD. Es necesario.

Antes de nada he de advertir que utilizo el masculino como género no marcado pero, obviamente, tenéis que entender que este post va dirigido tanto a hombres como a mujeres, todos somos uno. Vamos allá.

Es posible que a lo largo de tu vida o incluso actualmente, estés viviendo una situación igual a la que voy a describir ahora, quizás hayas sentido que estabas perdiendo la razón o te hayas visto sumido en la mayor de las tristezas, no te preocupes, no eres el único, no estás solo y, lo mejor de todo, tiene solución.
Vamos a intentar describir el problema para que lo identifiques y después hablaremos de los mecanismos de defensa que has de utilizar para arreglarlo.

Stare it down & keep walking. The Forest. by Vishnu M Nair, via Behance:

Quizás hace unos años o unos meses conociste a alguien y los acontecimientos que has vivido se han ido desarrollando más o menos así:

Primera fase: El bombardeo amoroso.

De repente has conocido a alguien que te hace sentir la persona más maravillosa del planeta. Eres un ser humano extraordinario y el otro es tu alma gemela. Te escucha, te entiende, te manda mensajes a cada rato, te llama cada cinco minutos diciéndote que te extraña, te envía canciones, fotos con frases inspiradoras…La pareja perfecta. Cuando habláis de sus ex resultan haber sido todas personas malas, dañinas e incluso un poco “locas”. ¡Pobre, qué mala suerte ha tenido en la vida!

En pocos días o semanas te propone iros a vivir juntos o casaros, construir una vida en común. Lo vuestro es tan especial y único que hay que sellarlo cuanto antes. Lo curioso es que en tu cerebro se han encendido pequeñas señales de alarma que intentan avisarte de que algo no va bien, hay algo raro en tanta pasión repentina, todo sucede como a cámara rápida.
Aunque hayas percibido algo a nivel subconsciente lo normal es que lo pases por alto. Seguramente estabas viviendo un momento difícil cuando conociste a tu nueva pareja y esta relación te ha servido como un bálsamo para curar tus heridas, así que, te dejas llevar y te metes de lleno en la historia.

Segunda fase: El desprecio y la devaluación.

A pocos meses de comenzar tu relación, o un poco más tarde (cada uno tiene sus tiempos), empieza la fase de desprecio. De repente tu pareja ya no te encuentra tan maravillosa. Discute lo que dices, te ningunea, no escucha nada de lo que le explicas, tus sueños no importan, tus problemas tampoco.
Ha comenzado a aburrirse y va a empezar a hacértelo pasar realmente mal.

En esta fase fluctuará entre el desprecio y la idealización. Habrá días en los que vuelva a los mensajes y las canciones de amor y otros en los que apenas te hable. Cada vez más perdido comienzas a preguntarte qué estás haciendo mal.
Si la relación es larga, habrás podido ver como tu pareja ha dejado trabajos, no tiene amistades verdaderas, tiene problemas con su familia, envidia la felicidad de los demás y culpa a todos, sobre todo a ti, de todo lo malo que le ocurre. Es posible que en esta fase empiece a triangular con otras personas; es lo normal y no tiene nada que ver contigo, necesita el apoyo externo para sobrevivir.
Quizás te empieces a encontrar físicamente mal, estás cansado, tienes dolores constantes o duermes mal, tu cuerpo está somatizando el ataque.

Tercera fase: Descarte.

Antes o después tu pareja te habrá sido infiel, es posible que tú lo hayas percibido, e incluso que te lo haya insinuado Cuando has llegado hasta esta fase viviendo con alguien así, tus defensas han sido derrotadas. Si eres una persona inteligente y te queda algo de luz en este momento pueden ocurrir dos cosas: o decides abandonar a tu carcelero o es él el que te abandona a ti porque has empezado a desenmascararlo. En ambos casos te habrá tocado la lotería.

Siendo adictos al drama, la ruptura se producirá a lo grande, igual que comenzó la relación. No te aflijas, es parte del guion. No des la menor importancia a lo que tu pareja diga o haga en este momento, su objetivo es solo hacerte daño, de hecho todo lo que dice no es más que una proyección de lo que tu pareja es en realidad.

¡Sal corriendo, rápido!

Has de saber que ese día supone el comienzo de tu libertad y de tu recuperación.

La campaña de difamación y el “show del payaso”. Si has sido tú la que ha puesto fin a la relación lo que vendrá ahora será sí o sí lo siguiente:

• Tu ex comenzará a montar una campaña de difamación contra ti, has de tener claro que lo mejor que puedes hacer es mantenerte al margen completamente. Todo lo que diga en esa fase es una mentira con la que pretende tapar su falta de honradez y su comportamiento desleal. Ni caso. Oigas lo que oigas no prestes la más mínima atención. La gente que te quiere sabe quién eres y las mentiras se acaban descubriendo antes o después.

• Empezará a mostrar a su “nuevo suministro” en redes sociales. Ahora sí es feliz, por fin ha encontrado a su alma gemela blablablá… Otra de sus mentiras. No olvides que este tipo de personas viven en una completa oscuridad día tras día. Hacer campaña de felicidad solo indica precisamente lo contrario. Las personas que son felices no necesitan gritarlo a los cuatro vientos y tu ex no es más que un parásito que necesita de quién aprovecharse, nada más. Tienes que ver el show como lo que es: puro teatro, en el fondo da penica. Ni se te ocurra tener celos de la “nueva víctima”, tu único sentimiento hacia ella deber ser la compasión ya que antes o después vivirá lo mismo que has vivido tú. Una farsa.

• Es posible que intente ponerse en contacto contigo con cualquier excusa. No caigas en la trampa. Su única intención es dañarte y con más saña aun si fuiste tú quien terminó la relación. Has de mantener la cabeza fría y cortar todas las posibles vías de comunicación con tu ex pareja. Si te parece triste o desconsiderado hacer algo así a alguien con quien has compartido tu vida, recuerda que lo único que debe importante eres tú y que hablamos de alguien que no merece ni un minuto de tu tiempo. Al fin y al cabo este tipo de personas no son más que patéticos perdedores. Desaparece.

Tú solo tienes que ocuparte de ti. Desde el momento en que decidiste sacar la ponzoña de tu vida todos tus pasos deben dirigirse a un único objetivo: recuperarte. Siéntete feliz porque la vida te está ofreciendo una oportunidad maravillosa. Eres libre, te has quitado de encima a un ser humano perverso y totalmente amoral.

Sobre eso tratará la siguiente entrada, sobre cómo recuperarte de la experiencia vivida. Mientras llega ese momento te sugiero que empieces a buscar información sobre el abuso narcisista y el TPN (trastorno de la personalidad narcisista).

Puedes leer el estupendo libro de Dr. Iñaki Piñuel, Amor Zero y buscar ayuda profesional si sientes que estás sobrepasado por la situación.

Quiero que sepas que no estás solo, has de tener la firme convicción de que saldrás de esta, te lo aseguro. Cuando lo hagas, no solamente volverás a recuperar tu alegría sino que te habrás convertido en la persona más fuerte que puedas llegar a imaginar.

¡Mucha fuerza, lo vas a conseguir!

Imagen Vía Pinterest

 

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3 thoughts on “SÉ QUIÉN ERES (I) – Narcisismo patológico.

    1. Solo las personas muy cercanas a ti pueden ayudarte, este tipo de situaciones requieren, a menudo, ayuda profesional.

      En cualquier caso, la gente no es el problema en estas situaciones. Lo único importante es que la víctima del abuso sepa lo qué le ha sucedido y recobre la paz interior.

      ¡Un abrazo!

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